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【健身防疫】科学健身18法：带着家人“强壮” 起来

点击：1178 时间：2020-02-01

内容来自：中国体育报

1. 原地深蹲跳 4组*15次/组

2. 深蹲 4组*15次/组

3. 箭步跳 4组*15次/组

4. 后箭步+提膝 4组*15次/组

5. 底部深蹲 4组*15次/组

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