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【健身防疫】 科学健身18法：带着家人“强壮” 起来
点击：903
时间：2020-02-01
内容来自：中国体育报
1. 原地深蹲跳 4组*15次/组
2. 深蹲 4组*15次/组
3. 箭步跳 4组*15次/组
4. 后箭步+提膝 4组*15次/组
5. 底部深蹲 4组*15次/组
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